По статистике, каждый четвертый человек старше 40 лет сталкивается с болями в коленях, что связано с малоподвижным образом жизни, избыточным весом и естественным износом суставов. В результате часто развивается остеоартрит коленного сустава, при котором хрящ теряет свои амортизирующие свойства. Лекарства лишь временно облегчают боль, а в запущенных случаях требуется замена сустава.
Однако исследователи Стэнфордского университета нашли новый подход. Они предложили изменить угол поворота стопы, что, по их словам, может облегчить болевые ощущения. В эксперименте участвовали 68 человек с легкой и умеренной степенью остеоартрита. Участников разделили на две группы: одна сохраняла привычный стиль ходьбы, другая меняла угол стопы.
После шести недель обучения новому стилю, результаты показали, что у тех, кто изменил походку, нагрузка на колени снизилась на 4%, а состояние хряща улучшилось. У участников, сохранивших привычную походку, нагрузка возросла на 3%. Один из добровольцев отметил, что теперь ему не нужно принимать лекарства, что вызывает радость.