Исследование, проведённое учеными Университета Флориды, обнаружило, что ваш мозг может функционировать на 10 лет моложе или старше в зависимости от жизненного опыта. Важные факторы, такие как оптимизм, полноценный сон и социальная поддержка, оказались связаны с лучшим состоянием мозга. Эти результаты подчеркивают, что образ жизни и стрессоустойчивость могут значительно влиять на скорость старения мозга, даже у людей с хронической болью.
В исследовании участвовали 128 человек среднего и пожилого возраста, многие из которых страдали от хронической боли в связи с остеоартритом коленного сустава. С помощью МРТ и машинного обучения ученые определили «возраст мозга» участников и сравнили его с их хронологическим возрастом.
Участники с высоким уровнем защитных факторов, таких как хороший сон и поддержка близких, имели мозг на восемь лет моложе их хронологического возраста в начале исследования и старели медленнее в течение следующих двух лет.