Недавние исследования выявили, что пожилые люди, активно использующие интернет и цифровые устройства, обладают более высокими когнитивными способностями и реже страдают от депрессии. У них наблюдаются улучшения в памяти и внимании, а также в навыках планирования и многозадачности. Эксперты объясняют, почему технологии положительно влияют на мозг пожилых людей и как мотивировать их к обучению.
По словам психиатра Елизаветы Жестковой, психика пожилых людей все еще способна к обучению, если отсутствуют серьезные расстройства. Она рекомендует развивать новые навыки, например, изучать иностранные языки или осваивать цифровые технологии, что поможет замедлить ухудшение памяти и снизить риск деменции.
Психолог Наталья Наумова добавляет, что не обязательно заставлять пожилых людей использовать компьютеры. Подходящие занятия могут включать чтение или разгадывание ребусов. Она также советует использовать таблицы Шульте для тренировки внимания и памяти.
Если пожилой человек не хочет пользоваться гаджетами, важно предложить альтернативные занятия, которые будут ему интересны и полезны.