С наступлением осени многие стремятся “укрепить иммунитет”, чтобы избежать простуд, однако, как утверждает терапевт Тим Хендрикс, эти усилия зачастую оказываются бесполезными. В интервью HuffPost он объяснил, что основная причина простуд кроется не в слабом иммунитете, а в постоянном контакте с вирусами. Хендрикс, который является главным врачом сети клиник AdventHealth Centra Care в США, подчеркивает, что большинство людей заболевают не из-за ослабленной иммунной системы, а по причине несоблюдения простейших правил гигиены и жизни в условиях, способствующих распространению вирусов. Риск заболевания особенно высок у членов больших семей и родителей маленьких детей, которые часто посещают детские учреждения. Для профилактики Хендрикс рекомендует мыть руки, избегать толп и следить за питанием, утверждая, что эти простые меры эффективнее, чем попытки “укрепления иммунитета” с помощью добавок.