Несмотря на отсутствие способа полностью исключить риск деменции, известно, что некоторые привычки могут помочь сохранить рассудок в старости. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаша, выявило, что увлечение музыкой играет важную роль в этом процессе. В исследовании участвовали 10 893 австралийца старше 70 лет, у которых не было диагностировано деменция. Ученые изучили, как часто участники слушали музыку и играли на инструментах. Результаты показали, что регулярное прослушивание музыки снижает риск деменции на 39%, а игра на музыкальных инструментах — на 35%. Дополнительно, занятия музыкой помогли увеличить объем серого вещества в мозге у пожилых людей. Исследования также предполагают, что прослушивание любимых мелодий может замедлить симптомы деменции. Специалисты подчеркивают важность музыкальных увлечений для сохранения здоровья мозга в любом возрасте.
Вопрос-ответ
Какие выводы сделаны исследованиями Университета Монаша о влиянии музыки на риск деменции?
Исследование показало, что регулярное прослушивание музыки связано со снижением риска деменции на 39%, а игра на музыкальных инструментах — на 35% среди людей старше 70 лет без диагноза деменции. Также было выявлено, что занятия музыкой увеличивают объем серого вещества в мозге у пожилых людей, что может способствовать сохранению когнитивных функций.
Какое именно участие в музыке было изучено и какие данные собраны?
Участники старше 70 лет были опрошены об уровне участия в музыкальной деятельности: частоте прослушивания музыки и частоте игры на инструментах. Клинические данные сочетались с нейропсихологическими оценками и нейровизуализацией для оценки изменений объема серого вещества и риска развития деменции.
Можно ли использовать музыку как профилактику деменции в любом возрасте?
Даже though результаты фокусируются на пожилых, исследования указывают на положительное влияние музыкальных занятий на здоровье мозга и когнитивные резервы, что может быть полезным в любом возрасте как часть здорового образа жизни. Регулярное музыкальное участие рекомендуется как одна из мер по поддержке мозгового здоровья.