Профессор стоматологии из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Эдмонд Хьюлетт, поделился простым, но эффективным способом продлить здоровье зубов. Как сообщает CNET, он советует позволить фторидам в зубной пасте оставаться на зубах после чистки, что значительно повысит защиту от кариеса и заболеваний дёсен. Вместо полоскания рта водой, Хьюлетт рекомендует подождать хотя бы 15 минут, чтобы паста могла подействовать. Это небольшое изменение может существенно улучшить состояние полости рта. Фториды, по словам эксперта, укрепляют эмаль и делают её более устойчивой к кислотам, вызывающим кариес. Однако, важно помнить, что это всего лишь дополнительная мера; регулярная чистка зубов дважды в день по две минуты остаётся обязательной для поддержания их здоровья.