Группа исследователей из Гарвардской школы общественного здравоохранения выявила, что регулярная физическая активность способствует уменьшению вероятности возникновения и смертности от рака пищеварительной системы. Результаты масштабного исследования были опубликованы в журнале JAMA Oncology. На протяжении 32 лет ученые наблюдали за 230 тысячами участников, среди которых было зарегистрировано 6,5 тысячи случаев рака органов пищеварения и около 3,8 тысячи смертей. Выяснили, что ежедневные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, снижают риск развития рака и смертности на 15-30 процентов по сравнению с малоподвижными людьми. Оптимальные результаты достигаются при регулярной, но умеренной физической активности, поскольку слишком интенсивные тренировки не дают дополнительных преимуществ. Исследователи акцентируют внимание на важности долгосрочной регулярности, утверждая, что даже умеренные нагрузки могут защитить организм от опухолей желудка, кишечника и печени. Кроме того, в октябре ученые отметили, что некоторые обезболивающие препараты могут замедлять рост раковых клеток.