Всемирный день доброты, отмечаемый 13 ноября, стал поводом для специалистов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы поделиться важными рекомендациями. Как выяснили эксперты, доброта и позитивный подход к жизни могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Врач объяснил, что совершение добрых поступков приносит удовлетворение и спокойствие, что, в свою очередь, способствует нормализации работы гормональной и иммунной систем. Кроме того, доброта активирует участки мозга, отвечающие за выработку эндорфинов, что положительно сказывается на общей работе мозга и памяти.
Также стоит отметить, что у людей с положительным настроем риск сердечно-сосудистых заболеваний на девять процентов ниже по сравнению с теми, кто не проявляет доброты. Специалисты настаивают: «Чтобы продлить жизнь, начните быть добрее к себе и окружающим».
Ранее невролог Ольга Соколова подчеркивала, что проблемы с памятью могут быть связаны с нервным истощением, сопровождающимся раздражительностью и головными болями.