Эксперты подчеркивают, что рацион питания существенно влияет на вероятность возникновения рака кишечника. Согласно исследованию, частое употребление красного мяса и полуфабрикатов является одним из главных факторов, способствующих повышению риска. В Великобритании этот вид рака занимает четвертое место по распространенности, и медики фиксируют тревожную динамику: с 1990-х годов количество пациентов младше 55 лет увеличилось на 20%, что фактически удвоило цифры.
В TikTok доктор К. Раджан предложил способ снизить вероятность рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование, в котором участвовали более полумиллиона женщин. Результаты показали, что регулярное поступление 300 мг кальция в день снижает риск заболевания на 17%. Этот эффект сохранялся даже с учетом таких факторов, как возраст, вес, привычки и наследственность.
Доктор отметил, что кальций, полученный как из молочных продуктов, так и из растительных источников, обеспечивает одинаковую защиту. Для достижения необходимой нормы достаточно выпить чашку молока или употребить около 170 г йогурта.