В июле 2024 года Институт системной биологии (ISB) представил результаты исследования, посвящённого связи между частотой стула и состоянием здоровья. Ученые проанализировали данные 1 425 участников, сопоставив их туалетные привычки с анализами крови, генетическими данными и составом микробиоты кишечника. Наиболее оптимальными показателями здоровья обладали те, кто ходил в туалет один-два раза в день. Отклонения от этой нормы, как в сторону редкого стула, так и при частой диарее, были связаны с негативными маркерами здоровья. Участники были разделены на четыре категории: запор (1-2 раза в неделю), «низкая норма» (3-6 раз в неделю), «высокая норма» (1-3 раза в день) и диарея (4 и более раз в день). У тех, кто страдал от диареи, в образцах стула обнаруживались бактерии, характерные для верхних отделов ЖКТ, а также биомаркеры, связанные с повреждением печени. В свою очередь, у людей с редким стулом наблюдалось больше бактерий, ассоциированных с белковым ферментированием. Исследователи подчеркивают, что частота стула может служить важным индикатором общего здоровья и предрасположенности к хроническим заболеваниям.