Многим с детства знаком сладковатый вкус сиропа из корня солодки. Это растение продолжает активно использоваться в современных фиточаях и натуральных добавках, направленных на восстановление здоровья. Нутрициолог Елена Желянина рассказала о его полезных свойствах. Солодка содержит глицирризин, обладающий противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, что делает её эффективной для облегчения кашля и поддержания дыхательных путей. Она также помогает организму справляться со стрессом и улучшает защитные функции в период простуд. Однако, при длительном использовании корень может повышать давление и задерживать натрий, поэтому стоит быть осторожным людям с гипертонией. Солодка противопоказана при аутоиммунных заболеваниях и во время беременности. При грамотном использовании она может стать важной частью здорового образа жизни, особенно в холодное время года.