Существуют различные методы отбеливания зубов – от специализированных полосок для дома до услуг профессиональных стоматологов. Но если вы ищете более натуральные способы, стоит обратить внимание на вашу диету. Вот пятерка продуктов, способствующих естественному отбеливанию зубов.
Яблоки. Эти фрукты содержат яблочную кислоту, помогающую осветлить зубы, а также способствующую выработке слюны, которая защищает зубы. Для разнообразия можно использовать абрикосы, виноград, крыжовник, апельсины и мандарины.
Ананас. Этот фрукт богат бромелаином, который, по словам стоматологов, эффективно удаляет пятна на зубах. Однако важно помнить, что только свежие ананасы обладают этой активностью.
Сельдерей. Сырой сельдерей помогает удалять пятна благодаря своей текстуре, но будьте осторожны: его волокна могут застревать между зубами.
Морковь. Хрустящие морковные палочки не только помогают избавиться от налета, но и укрепляют эмаль благодаря высокому содержанию витамина А.
Жевательная резинка без сахара. Жевание такой резинки после еды помогает предотвратить накопление налета и защищает эмаль от кислот, образующихся в ротовой полости. Стоматологи советуют жевать ее в течение пяти минут.