В последние годы вокруг витамина D возникло множество мифов. Существует мнение, что его недостаток влияет на депрессию, хроническую усталость, проблемы с репродуктивным здоровьем и избыточный вес. Однако, по словам Дениса Борозденко, научного сотрудника Пироговского университета, современные исследования опровергают прямую взаимосвязь между дефицитом витамина и множеством заболеваний. Врач рекомендует осторожность при его назначении, так как в глобальном медицинском сообществе нет консенсуса относительно нормальных показателей этого витамина в крови. Данные исследований, проведенных в России в 2022-2023 годах, показали, что у 29,61% населения наблюдается недостаток витамина D, дефицит отмечен у 22,94%, а мнение о серьезной нехватке верно лишь для 3,92% случаев. Врачи исключили назначения высоких доз, свыше 10000 МЕ. Самостоятельный прием таких доз contraindicated. При возникновении тревожных симптомов, таких как судороги или сбои в сердце, важно незамедлительно прекратить прием и обратиться за медицинской помощью.