С началом осенне-зимнего сезона люди чаще остаются в помещениях, что создает идеальные условия для вирусов, как сообщает терапевт Н. Артемьева в интервью «Ленте». Она выделила несколько причин, способствующих увеличению случаев простудных заболеваний.
Во-первых, высокая плотность населения в закрытых пространствах, особенно при недостаточной вентиляции, становится размножительной средой для вирусов.
Во-вторых, холодное время года часто приводит к нехватке витамина D и снижению иммунитета, что негативно влияет на общее состояние здоровья, как физическое, так и психическое.
Кроме того, зимой наблюдается изменение в питании: люди потребляют меньше свежих овощей и фруктов, что также ослабляет защитные функции организма.
Наконец, зима обычно сопровождается снижением физической активности, что крайне важно для поддержания здоровья, подытожила врач.