С наступлением сезона простуд многие начинают искать средства для защиты от вирусов. Популярность солевых ламп, весом до 5 кг и изготовленных из гималайской соли, растет на маркетплейсах. Однако стоит ли полагаться на их лечебные свойства? Врач-терапевт Светлана Бурнацкая отмечает, что солевая лампа, представляющая собой источник света, заключенный в куске соли, якобы выделяет отрицательные ионы, очищая воздух и способствуя улучшению сна. Однако научные исследования не подтверждают эти утверждения. Эффективность таких ламп в профилактике ОРВИ сомнительна. Настоящая защита от вирусов заключается в вакцинации, соблюдении гигиены, полноценном сне и правильном питании. Тем не менее, солевая лампа может создать расслабляющую атмосферу, что поможет снизить уровень стресса — фактора, ослабляющего иммунитет. Использовать лампу можно, но важно помнить о безопасности, особенно если в доме есть дети или аллергики. При правильном уходе лампа прослужит долго, но не заменит медицинского вмешательства при заболеваниях.