Нейрофизиолог Лиза Москони в беседе с изданием Terra сделала важное заявление для женщин, проходящих через менопаузу. Она указала, что употребление алкоголя может существенно усугубить такие симптомы, как бессонница, перепады настроения и обезвоживание. Москони отметила, что среди признаков обезвоживания заявлены головные боли, усталость, сухость кожи и трудности с концентрацией. Спиртные напитки, по ее словам, вредят здоровью мозга в целом.
Особое внимание она уделила приливам, которые могут усиливаться из-за сосудорасширяющего эффекта алкоголя. Кроме того, алкогольные напитки могут способствовать росту тревожности и раздражительности, часто наблюдаемых в этот период. Нейрофизиолог добавила, что алкоголь также способен создавать хроническое воспаление в организме, что может привести к болям в суставах и расстройствам пищеварения. Ранее гинеколог Гюнай Салаева также упоминала о вреде курения, которое может вызвать раннюю менопаузу.
Вопрос-ответ
Какие риски вызывает употребление алкоголя при менопаузе?
Алкоголь может усугублять симптомы менопаузы, такие как бессонница, перепады настроения и обезвоживание. Он также может провоцировать приливы из-за сосудорасширяющего эффекта, усиливать тревожность и раздражительность, а при хроническом употреблении способствовать воспалению в организме и болям в суставах и расстройствам пищеварения.
Как алкоголь влияет на обезвоживание и связанные с ним симптомы?
Алкоголь вызывает обезвоживание организма, что проявляется головными болями, усталостью, сухостью кожи и трудностями с концентрацией. При менопаузе эти эффекты могут усиливаться и ухудшать качество сна и общее самочувствие.
Какие советы помогут уменьшить влияние алкоголя на менопаузу?
Рекомендуется ограничить потребление алкоголя, избегать его перед сном, уделять внимание гидратации (много воды), следить за питанием и сном, а также учитывать индивидуальные реакции организма. При необходимости обсудить с врачом безопасные уровни потребления и возможную альтернативу для снижения симптомов.