Эндокринолог Станислав Хан в своем Telegram-канале заявил, что добавки не способны повысить эффективность работы иммунной системы. Он подчеркнул, что такие популярные средства, как витамин C и цинк, не только не решают проблему повышения иммунитета, но и могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и металлический привкус во рту.
По мнению врача, растения, традиционно считающиеся полезными для иммунной системы, включая эхинацею, женьшень и элеутерококк, также не оказывают положительного влияния. Хан отметил отсутствие доказательств эффективности иммуностимуляторов и предостерег от чрезмерной стимуляции иммунной системы, которая может привести к аутоиммунным заболеваниям, аллергиям и хроническому воспалению. Ранее иммунолог Николай Крючков рекомендовал укреплять здоровье зимой, гуляя на свежем воздухе.