Учёные из Института больницы дель Мар и университета Рамона Льюля провели масштабное исследование, которое показало прямую причинно-следственную связь между генетическими факторами, обеспечивающими высокую физическую выносливость, и риском развития 34 заболеваний. Ведущий автор исследования, Элеонора Форнара, отметила, что крепкая кардиореспираторная выносливость — способность сердца и лёгких эффективно работать при нагрузках — тесно связана с крепким здоровьем.
Для анализа были использованы генетические данные европейцев и их связь с 712 различными состояниями здоровья. Результаты прошли строгую двухэтапную проверку, что позволило выявить достоверные связи с 34 заболеваниями. Люди с генетической предрасположенностью к высокой активности имеют пониженный риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, включая некоторые типы ишемического инсульта, диабет, астму и ожирение. Кроме того, у них лучше метаболизм, состояние костей, функции печени и сосудов, а также меньше жировой ткани и улучшенные показатели крови, связанные с тромбозами.
Однако у тех, кто генетически склонен к интенсивным физическим нагрузкам, отмечается повышение риска фибрилляции предсердий — опасного нарушения сердечного ритма — и систолического давления. Эти негативные эффекты чрезмерных тренировок теперь подтверждены на генетическом уровне.
Доктор Альваро Эрнаэс подчеркнул, что результаты исследования дают врачам твёрдое научное основание рекомендовать улучшение физической формы как эффективную меру профилактики заболеваний. Это открывает новые возможности для общественного здравоохранения и первичной медицинской помощи. Ранее Mail Наука рассказывала о том, какие тренировки способствуют замедлению старения и полезны для всех.