Позвоночник человека выполняет очень важную функцию – поддерживает все тело прямом состоянии и позволяет человеку ходить ровно. Неправильный образ жизни и разные особенности организма приводят к различным искривлениям позвоночника и нарушениям его функции. О том, как можно избавиться от ненавистного лордоза позвоночника без оперативного вмешательства тут может узнать любой человек.
Причины и виды лордоза
В норме позвоночник имеет изгибы и обретает S-образную форму. Лордозом называют чрезмерный изгиб позвоночника вперед. Наиболее частые причины такого дефекта:
- Сутулость и отсутствие контроля осанки.
- Неправильный образ жизни и отсутствие физкультуры.
- Особенности строения позвоночника и наследственные проблемы с ним.
Также патологический лордоз может вызывать чрезмерная масса тела, что слишком нагружает позвоночный столб. Часто у детей лордоз остается как последствие рахита, полиомиелита, травм и заболеваний мышц и суставов.
Лордоз бывает шейный и поясничный. Если говорить о причине, то его также разделяют на первичный, что возникает на основе заболеваний самого позвоночника, и вторичный – появляющийся как следствие болезней нижних конечностей.
Признаки и лечение лордоза
Наиболее явный признак – это ненормальный изгиб вперед, который видно в области шеи или поясницы, если смотреть сбоку. При этом спина становится седлообразной, талия укорачивается. А ягодицы и живот – более выпячены. Из-за ненормального положения изгибов человек чувствует боль в нижней части спины, что усиливается при движении.
Лордоз позвоночника лечится и без оперативного вмешательства, но для этого требуется немало времени и полное соблюдение указаний врачей. Методы лечения:
- Если есть болевой синдром, его обязательно купируют перед началом лечения с помощью противовоспалительных препаратов.
- Используется бандаж, который нужно носить постоянно для правильного распределения нагрузки на позвоночный столб.
- Массаж, что должен включать несколько курсов по 10-15 раз.
- Если есть лишний вес, с ним нужно обязательно бороться.
- Физические нагрузки.
Последний пункт наиболее важен в эффективности лечения. Доктором подбираются наиболее подходящие упражнения, которые пациент должен выполнять во время лечения и всю оставшуюся жизнь. Важно полностью соблюдать все рекомендации, чтобы добиться максимально эффективного результата в наиболее короткие сроки.